아침 식사에 시리얼과 우유 조합이 좋을까요?

Question

아침마다 시리얼을 먹으면 속이 불편할 것 같기도 하고,

그렇다고 밥은 좀 귀찮고..

그래서 간단하게 시리얼과 우유를 함께 해도 괜찮은지

궁금해지는 하루입니다. 이렇게 먹어도 건강에는 문제가 없을까요?

Answer 1

안녕하세요, 시리얼 자체도 바쁜 하루 한끼를 가볍게 때울 수 있다는 그런 콘셉트로 나온 제품이기 때문에 괜찮다고 생각합니다. 좀 더 건강하게 드시고 싶으시다면 계란이나 과일 등을 추가해서 드시면 될 것 같아요.

Answer 2

저도 가끔 아침 밥을 먹기 귀찮고 시간이 없을 때는 간단하게 시리얼과 우유를 데워서 먹을 때가 있습니다.

시리얼과 우유 조합은 간편하게 에너지를 공급 받을 수 있는 장점은 있지만 당이 높고 식이섬유가 부족하다 보니

금새 배고파질 수는 있습니다. 간헐적으로 먹는 것은 영양적으로 크게 나쁘지는 않은 거 같습니다. 여기에 과일이나

삶은 계란 1개 정도 보충하면 간단하면서도 더 영양적으로 더 보충이 될 것 같습니다.

Answer 3

바쁜일상속에서 아침식사 대용으로 시리얼을 우유에 타먹는것도 나쁘지 않다고 생각합니다.

건강상 크게 문제는 없을거라고 생각해요,

Answer 4

아침 식사에 시리얼과 우유 조합이 좋을까에 대한 질문입니다.

아침 식사에 바쁜 시간을 절약하기 위해서라도

시리얼과 우유 조합 좋은 조합으로 보여집니다.