유산균은 하루에 한 번 꼭 먹어야 하는 영양제인가요?

제가 평소 과민성대장증후군 때문에 고생을 했는데 그런데 유산균을 먹어야 할 거 같은데 하루에 한 번을 먹어야 하는지 아니면 안 좋을 때마다 먹어야 하는지 모르겠어요