잠을 잘 못잡니다 이유가 뭔가요?
안녕하세요 올해 22살 입니다
저의 어머님이 제가 잠을자다 자주껜다 하시더라구요
한? 두번이면 상관이 없겠지만 여러번 수십번 깬다고 하시거든요 잠을 자다 깨서 알수없는 행위를 한다고 했어요 몇번은 잉? 내가 왜 깼지? 하고 다시 자던날도 있지만 보통 기억을 잘 못 합니다 일어나서 두리번 두리번 하며 주변을 살피고 선풍기를 제 앞에다 두고 그냥 자고 등 등 많다고 합니다 이유가 뭔가여?
수면검사를 받아볼까 하는데 어떤가요?
보통 12시~ 3시 사이에 취침합니다
3개의 답변이 있어요!해당 내용만 보고 정확하게 알 수는 없지만, 몽유병이 있으신 것이 아닐까 싶습니다. 관련하여서는 수면다원검사 등을 통해서 파악해볼 필요가 있어 보이며 신경과 등 진료 및 정밀 검사를 받아보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
깊은 숙면을 취하지 못하시는것 같습니다.
우선은 수면시의 주변 환경을 조절해보는게 도움이 되겟습니다.
온도, 습도, 빛같은 조건들을 교정하시는게 도움이 됩니다.
만약 개선이 되지 않으면 수면에 대해서 진료하는 신경과 진료를 받아보시는게 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
불면증은 환자 스스로가 느끼기에 충분한 수면을 얻지 못하거나 정상적으로 잠을 잘 수 없는 상태를 가리킵니다. 이는 자다가 자주 깨거나, 한 번 깬 후 잠들기 어렵거나, 수면 시간을 충분하지 않다고 느끼는 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 불면증은 일시적 불면증(한 달 미만 지속)과 만성적 불면증(1개월 이상 지속)으로 나뉩니다. 전체 인구 중 약 1/3이 일시적 불면증을 경험하며, 만성적 불면증은 약 10% 내외의 인구에서 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
불면증은 다른 질환들로 인해 발생할 수도 있는데, 그 중 대표적인 질환으로는 수면무호흡증, 우울증, 주기적 사지운동증(PLMD), 하지불안증후군(RLS), 약물 남용 또는 금단 증상, 통증 등이 있습니다. 특히 우울증은 불면증과 밀접한 관련이 있으며, 우울증 환자의 약 60-90%가 수면 문제를 겪으며, 만성 불면증 환자의 25% 이상에서 우울증 증상이 나타날 수 있습니다. 만약 만성적인 불면증 환자나 불면증의 원인이 의심되는 경우(예: 수면무호흡증, 주기적 사지운동증), 야간 수면다원검사를 고려해볼 수 있습니다.
그러나 불면증이 명확한 원인 없이 또는 심리적인 이유로 발생할 때, 이를 일차적 불면증(primary insomnia) 또는 정신생리적 불면증(psychophysiologic insomnia)이라고 합니다. 이 형태의 불면증은 전체 불면증 환자 중 약 10% 내외에서 나타나고 있습니다.
