커피는 하루 몇잔 마시는게 가장 좋을까요?

Question

안녕하세요? 커피가 심장질환에 좋다는 연구결과가 있던데요~ 그래도 과유불급이라고 적정양이 있을거 같은데요~ 커피는 하루 몇잔 마시는게 가장 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요

커피의 카페인은 적당히 섭취하면 건강에 도움을 주지만 과도할경우 부작용이 우려되는데요

일반적으로 3잔 이하의 섭취를 권장드립니다

Answer 2

커피 같은 경우는 계속 논의가 되고 있는것중에 하나입니다.

기본적으로 현재까지는 사람에 따라서 조금 다르지만

대략 3잔 정도가 적당하다고 알려져 있습니다.