임신전에 엽산 복용에 대하여 궁금합니다.

Question

임신 전 엽산을 3개월 전에 복용 해야되는건가요?

아니면 1달 전에 복용 하는건가요?

3달전부터 엽산을 먹어야 된다는 분도 있고 1달전부터 먹어야 된다는 분들도 있네요...

뭐가 정확한 답일까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

임신 전 3개월에서 1개월 전에 엽산을 복용하는 것이 좋습니다. 일반적으로 3개월 전부터 시작하는 것이 권장됩니다.