안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
자전거운동에 대해 문의를 주셨습니다.
체중부하가 많이 될수록 무릎의 연골에 손상이 올 수 있습니다.
특히 계단을 오르내리거나 달리기와 같은 운동은 체중부하가 심하여 무릎의 관절염을 야기할 수 있습니다.
자전거의 경우 이러한 체중부하를 최소화하면서 허벅지의 근력을 회복하고 강화하는데 도움이 됩니다.
또한 유산소 운동으로 다이어트 효과까지 볼 수 있지요.
십자인대파열로 수술을 받으셨다면 초반에는 무리하지 않는 선에서 운동 시작하시길 바랍니다.
답변이 되었길 바랍니다.
