면역력 높이려면 어떻게해야하나요?
코로나땜에 면역력높이는거에 힘쓰고있는데 어떻게
해야 면역력을 높일수있죠?면역력높혀주는 건강식품을 먹어야하나요?먹는음식으로높혀주는건없나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 평소에 유산소 걷기운동을 30분정도만 해줘도 면역력이 높아집니다.
종합비타민제도 추가로 드시면 면역력을 높이는데 좋습니다
안녕하세요. 부지런한돌꿩95입니다.
버섯에는 약리 작용을 하는 성분이 대거 함유돼 있죠. 그중에서도 글루칸은 인체의 면역력을 증진시키고 활성산소를 제거해 항산화작용을 할 뿐 아니라 정상적인 세포조직의 면역기능을 활성화시켜 암세포의 증식과 재발을 막는다고합니다.
안녕하세요. 폐지줍는 고블린입니다.
면역력을 높여주는 영양제를 드셔도 좋구요
음식별로 건강식품 한두개씩은 섭취해주세요 !
음식으로는 양파와 마늘이 효과가 좋습니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 면연력을 높이기 위해서는 충분한 수면과 함께 영양소를 골고루 챙겨 먹는 것이 좋고 비타민 C같은 과일을 충분히 섭취해야 합니다.
