건강관리
아몬드에는 어떠한 영양소가 풍부한지 알고 싶어요
아몬드에는 어떠한 영양소가 풍부한지 알고 싶습니다. 아몬드가 심혈관 질환에 좋다고 들어서 즐겨 먹고 있는데요. 어떠한 영양소가 들어 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
아몬드에는 불포화지방산이 많이 포함되어있어 혈관건강에 도움이 됩니다.
올레인산이 풍부한데 올래인산은 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다.
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올레인산이 풍부한데 올래인산은 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다.
