아몬드에는 어떠한 영양소가 풍부한지 알고 싶어요

아몬드에는 어떠한 영양소가 풍부한지 알고 싶습니다. 아몬드가 심혈관 질환에 좋다고 들어서 즐겨 먹고 있는데요. 어떠한 영양소가 들어 있나요?