물 은 하루 에 얼마나 마시는 게 좋은 건가요?

Question

물 은 인간 이 생활을 하려 면 당연히 마셔야 되잖아 요 근데 물은 하루에 너무 적게 마시거나 너무 많이 마시면 안되는 데 물은 얼마나 마시는 게 좋은 건가요?

Answer 1

물의 경우 하루에 2L를 섭취하는게 좋은데 이게 음식물을 통해 얻는 양도 포함되기에 생수 용량만 따지면 이것보다는 덜 마셔도 될 거 같습니다. 단, 물은 한 번에 많은 양을 마시는 것보다는 조금씩 자주 마시는게 더 좋다고 하네요.

Answer 2

물은 보통 2리터 정도 마시면 좋다고 합니다. 다만 2리터를 마시려면 진짜 생각이 날때마다 물을 마셔야하니 주변에 텀블러를 두고 마시면 좋습니다.

Answer 3

성인기준 약 2L를 마시면 좋다고 합니다만

사실 그양을 다마시기가 진짜 힘듭니다 일부러마셔야하거든요

그래서 저는 차를 타서 마십니다

그럼 충분히마셔요