과일을 밥 대신에 먹어도 되나요

제가 요즘 다이어트를 많이 하고 있는데요 다이어트를 할려고 밥을 자주 안 먹는 편인데 혹시 밥대신에 과일을 먹어도 밥이 될까요? 궁금해여