건강관리
밥 대신 과일만 먹으면서 다이어트 가능하나요?
제가 밥을 원체 잘 안 먹기도 하고 과일을 엄청 좋아해서 그런데요.. 밥 대신 과일만 먹으면서 운동하고 이렇게 다이어트 가능할까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
필수영양소인 탄수화물 섭취를 해야지 되요 과일은 비타민은 많지만 다른 영양소들이 부족해서 영양불균형이 와요
제가 밥을 원체 잘 안 먹기도 하고 과일을 엄청 좋아해서 그런데요.. 밥 대신 과일만 먹으면서 운동하고 이렇게 다이어트 가능할까요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
필수영양소인 탄수화물 섭취를 해야지 되요 과일은 비타민은 많지만 다른 영양소들이 부족해서 영양불균형이 와요
