안녕하세요.저는 대학생인데요 주말에 편의점 야간 알바를 합니다!즉 금요일 밤 11시부터 토요일 아침 9시까지 하고,토요일 밤 11시부터 일요일 아침 9시까지 하는 학생입니다...
근데 최근에 밤낮이 계속 바껴서 그런지 편의점 알바할때 항상 배가 아파서 아무것도 안먹고 일을합니다..(뭐만 먹으면 설사)
혹시 이게 밤낮이 바껴서 그런건가요??
또 다른 안좋은점 아신다명 알려주세요...ㅜㅜ
밤낮이 바뀌면 건강에 이상이 오고 항상 피로한 상태로 생활을 하게 됩니다.
나중에 나이가 들면 더 아플 수도 있기 때문에 너무 무리하게 야간 알바 하지 마시고
다른 공강때나 주말에 알바할 수 있는걸 찾아보시는게 어떨까 싶습니다.
진짜 그렇게 하다 보시면 30 넘어가면 건강 훅 갑니다.
안녕하세요. 굳건한사슴벌레152입니다.
불규칙한 생활패턴은 신체의 바이오리듬을 망가뜨리고 이것은 숙면방해, 불규칙한 식사습관 등으로 인한 배탈 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 사람에 따라서는 밤을 새는 것이 다른 사람에 비해 굉장히 힘들 수 있는데요. 이런 분은 야간 알바는 피하시는것이 좋습니다.
안녕하세요. ITPM입니다.
1. 우선 건강이 안좋아집니다.
불규칙한 수면, 식습관, 운동부족등은 모든 원인의 시작이지요.
안녕하세요. 강블리입니다.
아무래도 밤낮이 바뀌다보면 생체리듬도 깨질수있고
식사도 불규칙 수면의질도 떨어지겠죠.
편의점알바 특히나 야간이라면 몸이 많이 상하더라구요.
화이팅하세요.
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
몸에 밸런스가 무너진다고 생각하시면될듯싶어요
쉽게 말해 건강이 안좋아질수있다는거죠.
