사람의 하루 적정 시간은 몇시간이 좋아요?

사람른 하루에 몇시간을 수면하는게 좋나요? 누구는 10시간도 부족하다 누구는 6시간만 자도 충분하다 7시간 8시간 대채어느것이 맞는지 궁금하네여