혈액순환에 도움이 되는 방법에는 어떤 것들이 있나요?

혼자서 간단하게 할 수 있는

혈액 순환에 도움이 되는 것들에는 어떤 것들이 있나요?

혈액순환이 잘 안되는 것 같은데

혼자서 할 수 있는 혈액순환 운동이 어떤 것이 있는지 궁금합니다