스포츠·운동
운동을 하지않고 근육을 만드는 방법이 있나요?
우리는 몸을 만들기 위해 운동을 하고 있습니다.
그런데 음식만으로도 몸을 만들 수 있는 방법이 있을까요?
운동을 따로 하지않고 근육량을 늘리는 방법이 있는지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
운동을 하지 않고 근육량을 늘리는 방법은 없습니다. 운동을 해도 근육량은 쉽게 늘어나지는 않아요. 운동량에 비해 근육을 쉽게 늘어나가 해주는 약물들도 있지만 건강에 좋지 않기 때문에 꾸준히 운동을 해주시는게 좋습니다.