의료상담
딸국질을 많이 하는 이유거 도대체 뭘까요 ㅠㅠㅠ
성별
여성
나이대
30대
어렸을때부토 딸꾹질이 너무 많이 나는데 30대인 지금도 일주일에 4-5일은 할 정도로 딸꾹질을 많이 해요 ㅠㅠㅠ 도대체 이유가 뭘까요... 어떻게 하면 고쳐질까요..ㅠㅠ
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
딸꾹질은 횡격막과 호흡 근육이 갑자기 수축하면서 발생하는 현상인데요.
빈번한 딸꾹질의 주요 원인 중 하나는 위식도역류질환으로 위산이 역류하면서 식도와 연결된 미주 신경을 자극해 횡격막 경련을 일으킬 수 있습니다.
음식을 너무 빨리 먹거나, 과식하는 습관, 탄산음료나 술을 즐기는 경우 위가 팽창하여 횡격막을 압박할 경우도 원인이 될 수 있고, 횡격막을 조절하는 미주 신경이나 교감 신경이 남들보다 민감하게 반응하거나, 스트레스나 갑작스러운 온도 변화도 자극제가 됩니다.
드물게 횡격막 근처의 염증, 식도 열공 탈출증, 혹은 신경계의 미세한 이상이 원인이 될 수 있습니다.
증상을 완화하는 방법은 신경을 진정시키고 횡격막 자극을 최소화하는 것으로 식사 시 천천히 씹어 먹어 공기의 섭식을 줄이고, 위가 꽉 차기 전에 식사를 멈추는 것이 좋습니다.
종이봉투를 입에 대고 숨을 크게 들이마시고 내뱉는 방법은 혈중 이산화탄소 농도를 높여 횡격막을 진정시키는 효과가 있으며, 아주 차가운 물을 한 번에 꿀꺽 마시거나, 혀 안쪽을 살짝 자극하는 등의 방식이 일시적인 멈춤에 도움이 됩니다.
일주일에 4~5일씩 딸꾹질이 발생하는 것은 만성 딸꾹질에 해당되므로 횡격막 근육을 이완시키거나 신경을 안정시키는 약물 치료를 함께 받기 바랍니다.
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채택된 답변딸꾹질은 횡격막이 반복적으로 비자발적으로 수축하면서 성대가 순간적으로 닫혀 발생하는 반사 현상입니다. 이 과정에는 횡격막, 미주신경, 그리고 중추신경계가 관여하는 반사 회로가 포함되며, 이 회로가 쉽게 자극되거나 과흥분 상태에 있으면 딸꾹질이 자주 발생할 수 있습니다.
임상적으로 가장 흔한 원인은 위장관 자극이며, 특히 위식도 역류가 중요한 원인으로 알려져 있습니다. 위산이나 위 내 공기 팽창이 횡격막을 자극하면서 딸꾹질을 유발하는 기전입니다. 빠르게 식사하는 습관, 과식, 탄산음료나 카페인 섭취가 이러한 자극을 증가시킬 수 있습니다. 또한 스트레스나 긴장과 같은 자율신경계 변화도 반사 회로를 민감하게 만들어 증상을 반복시키는 요인이 됩니다.
어릴 때부터 현재까지 지속적으로 반복되는 양상이라면 구조적인 질환보다는 기능적 원인 가능성이 더 높습니다. 다만 매우 드물게는 중추신경계 질환이나 흉부 질환, 약물 등에 의해 발생할 수 있으므로, 다른 신경학적 증상이나 호흡기 증상이 동반되는 경우에는 추가 평가가 필요합니다.
진단적으로는 우선 위식도 역류 여부를 확인하는 것이 중요하며, 증상에 따라 위내시경이나 산도검사를 고려할 수 있습니다. 치료는 원인 교정이 기본이며, 식사 속도를 줄이고 과식을 피하며 탄산과 카페인을 제한하는 생활습관 교정이 1차입니다. 위식도 역류가 의심되는 경우에는 위산 억제제 치료를 시도할 수 있고, 증상이 빈번하고 일상생활에 영향을 줄 정도라면 신경계에 작용하는 약물 치료를 고려하기도 합니다.
현재 양상으로는 기능적 요인 또는 위식도 역류와 관련된 가능성이 가장 높으며, 식사와의 연관성, 속쓰림이나 신트림 여부, 한 번 발생했을 때 지속 시간 등을 함께 평가하는 것이 원인 파악에 도움이 됩니다.
안녕하세요.
딸국질은 우리 몸의 횡격막과 호흡 근육이 갑자기 수축하면서 일어나는 매우 흔하고 자연스러운 현상이에요.
음식을 너무 급하게 드시거나 차가운 탄산음료를 마실 때 위가 갑자기 팽창하며 신경에 자극을 줄 수 있답니다.
심리적으로 과도하게 긴장을 하거나 주변 온도가 급격히 변할 때도 신경이 자극을 받아 자주 발생하곤 해요.
이럴 때는 잠시 숨을 깊게 참거나 따뜻한 물을 천천히 나누어 마시면 증상을 가라앉히는 데 큰 효과가 있습니다.
감사합니다.