우리몸에서 활성산소가 왜 안좋은가요?

음식을 먹거나 하면 우리몸안에서 활성산소가 생긴다고 하더군요. 우리몸안에 활성산소는 왜 안좋은건가요.? 이유가 무엇인가요?