손목 겹질렀을때 응급조치 어떻게 해야할까요?
아침에 산책하다가 녹은 눈길에서 두번이나 미끄러졌는데요. 미끄러지면서 손을 짚는바람에 손목이 겹질렀는데, 통증이 있습니다. 응급조치 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
다친 손목을 움직이지 않도록 고정하시거나 조심하시면서 가까운 정형외과를 찾으셔야 하겠습니다. 부어오르고 열감이 느껴진다면 냉찜질을 시도할 수 있겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
- 답변이 마음에 들었다면?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
손목염좌이신것 같습니다.
손목염좌는 손목 관절을 둘러싼 인대가 늘어나거나 찢어진 상태를 나타내며, 이로 인해 심한 통증과 손목 부위의 부종이 발생합니다. 이런 상황은 한 번의 외상으로 일어날 수 있지만, 반복적인 동작이나 스포츠 활동으로 손목 관절에 충격이 반복되어 갑자기 통증이 시작되기도 합니다.
손목염좌의 증상은 다음과 같이 단계적으로 나눌 수 있습니다:
1단계: 손목 부종과 통증이 있으나 정상적인 운동이 가능한 정도
2단계: 부분적인 인대 손상으로 멍이 생기고 통증이 중등도로 나타남
3단계: 인대가 완전히 찢어지며 통증이 극심하고 손목 움직임에 제한이 생김
손목염좌를 진단하기 위한 검사는 병력 청취, 이학적 검사, X-ray, 운동 범위 검사, MRI, 초음파 등이 사용됩니다.
손목염좌의 치료 방법은 다음과 같습니다:
안정: 손상 부위를 움직이지 않도록 하고 압박 붕대나 부목을 사용하여 고정시킵니다.
찜질: 부종과 통증을 줄이기 위해 냉찜질 후 온찜질을 시행합니다.
약물: 소염진통제를 처방하여 통증을 완화합니다.
전문물리치료: 열, 얼음, 전기 치료, 초음파 등을 사용하여 통증 완화와 치유를 도움으로써 신체 기능을 개선합니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
부상을 당한 경우 RICE법을 주로 행합니다.
(1)안정을 취하고 (Rest),
(2)얼음으로 찜질하고 (Ice),
(3)환부를 압박하고 (Compression),
(4)환부를 높히 올린다 (Elevation)
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