손목 겹질렀을때 응급조치 어떻게 해야할까요?

Question

아침에 산책하다가 녹은 눈길에서 두번이나 미끄러졌는데요. 미끄러지면서 손을 짚는바람에 손목이 겹질렀는데, 통증이 있습니다. 응급조치 어떻게 해야할까요?

배병제 외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.다친 손목을 움직이지 않도록 고정하시거나 조심하시면서 가까운 정형외과를 찾으셔야 하겠습니다. 부어오르고 열감이 느껴진다면 냉찜질을 시도할 수 있겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

신성현 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.손목염좌이신것 같습니다. 손목염좌는 손목 관절을 둘러싼 인대가 늘어나거나 찢어진 상태를 나타내며, 이로 인해 심한 통증과 손목 부위의 부종이 발생합니다. 이런 상황은 한 번의 외상으로 일어날 수 있지만, 반복적인 동작이나 스포츠 활동으로 손목 관절에 충격이 반복되어 갑자기 통증이 시작되기도 합니다.손목염좌의 증상은 다음과 같이 단계적으로 나눌 수 있습니다:1단계: 손목 부종과 통증이 있으나 정상적인 운동이 가능한 정도2단계: 부분적인 인대 손상으로 멍이 생기고 통증이 중등도로 나타남3단계: 인대가 완전히 찢어지며 통증이 극심하고 손목 움직임에 제한이 생김손목염좌를 진단하기 위한 검사는 병력 청취, 이학적 검사, X-ray, 운동 범위 검사, MRI, 초음파 등이 사용됩니다.손목염좌의 치료 방법은 다음과 같습니다:안정: 손상 부위를 움직이지 않도록 하고 압박 붕대나 부목을 사용하여 고정시킵니다.찜질: 부종과 통증을 줄이기 위해 냉찜질 후 온찜질을 시행합니다.약물: 소염진통제를 처방하여 통증을 완화합니다.전문물리치료: 열, 얼음, 전기 치료, 초음파 등을 사용하여 통증 완화와 치유를 도움으로써 신체 기능을 개선합니다.

채홍석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.부상을 당한 경우 RICE법을 주로 행합니다. (1)안정을 취하고 (Rest), (2)얼음으로 찜질하고 (Ice), (3)환부를 압박하고 (Compression), (4)환부를 높히 올린다 (Elevation)