아침 한끼만 잘 먹는데 건강에 이상이 없을지요?

회사에서 점심을 뷔페 식으로 잘먹고 다니는데 아침은 안먹고 커피 마시고 넘기고 저녁은 과일이나 라면 과자 등으로 대체하는데 아침 저녁은 어떻게 챙겨야 할까요 고민이네요