코로나 예방에 도움이 되는 음식이 존재하나요?
지난 번에 어떤 업체에서 코로나 예방에 효과적인 음식이라고 광고하다가 문제가 생겼던 것으로 압니다. 면역력 증진이나 영양성분 섭취 이외에 코로나 예방에 도움이 되는 음식이 존재하나요?
안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.
음식으로 예방하는 것은 근거가 없습니다.
코로나 바이러스의 경우 백신 접종을 통한 체내 항체 증가와 평소 마스크를 통한 차단이 가장 중요합니다.
또한 다수가 모이는 장소에 가지 않는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 닥터최입니다.
코로나19 예방에 도움이 되는 음식이나 영양제는 특별히 존재하지 않습니다.
균형잡힌 식단과 충분한 비타민 및 무기질을 섭취하시는 것이 건강에 일반적으로 좋으나 코로나 19는 백신 미접종시 인체에서 면역반응을 일으켜 저절로 호전되는 것이 어려운 경우가 많이 발생하므로 음식과는 연관성을 찾기 힘듭니다.
안녕하세요. 안중구 의사입니다.
현재 알려진 코로나 백신의 효과를 저해하거나 증강 시키는 음식 건강보조제는 없습니다. 충분한 영양 공급과 휴식은 면역형성에 도움이 되니 잘 드시고 잘 휴식하는게 최선입니다.
코로나 바이러스는 전적으로 바이러스의 노출력에 의해서 감염이 되는 것이며 노출되었을 때 감염을 예방하는 요소는 항체 밖에 없습니다. 백신만이 코로나 예방에 도움이 되며, 음식은 별로 영향 없습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.
바이러스에 감염이 되는 경우는 몸의 면역력이 저하되었을 경우입니다.
모든 생물체는 면역기능을 가지고 있습니다. 자신의 조직과 다른 외부물질에 몸이 감염되지 않도록 하는 기능을 하게 되는데요. 몸에 있는 림프구, 항체, 임파선 등 여러 면역세포와 기관이 존재하며 기능을 합니다.
이런 세포와 기관의 기능이 스트레스등으로 줄어들게 되면 면역기능이 낮아져서 몸의 여러부위에 염증이 생기게 되요.
양질의 영양소를 섭취하고 스트레스를 줄이시고 체력을 키우며 휴식을 충분히 취해서 면역력을 올려주시는것이 질환의 발병을 예방하는 좋은 방법이에요.
안녕하세요. 김학진 약사입니다.
코로나19에만 특이적으로 면역력을 올려주는 음식은 존재하지 않습니다. 개인의 면역력을 올려줄 수 있도록 적당한 운동과 균형잡힌 식단이 중요합니다. 면역력을 올려줄 수 있는 건강식품으로는 홍삼관련 제품, 유산균 제품, 아연, 비타민 D 등 많은 제품들이 출시되어 있으니 가까운 약국에서 구입 가능합니다.
안녕하세요. 김지영 의사입니다.
코로나 또는 코로나 백신과 관련되어 현재 판매되는 의약외품, 건강보조제, 음식, 음료는 면역이나 치료와는 연관성이 없습니다. 의학적으로 전혀 검증되지 않은 것들이 대부분입니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
면역력 증진이나 영양성분 섭취에 도움을 주는 음식으로 아연 비타민씨가 풍부한 음식을 권장드립니다. 하지만 음식은 치료제는 아니기에 균형잡힌 음식 복용으로 면역력을 유지하시길 권고드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이현승 약사입니다.
코로나 바이러스 감염 자체를 예방하는 것은 사실상 코로나 바이러스에 노출되지 않는 것과 노출되더라도 코로나 바이러스를 무력화 시킬 수 있는 백신 접종이 유일하며, 이외의 면역력 증진 음식, 건강기능 식품의 경우 감염이 되더라도 중증의 증상으로 진행되는 것을 예방하는 효과를 가진다고 생각하시면 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김창윤 의사입니다.
코로나 예방에 도움이 되는 음식 같은 것은 없습니다.
그저 건강하게 골고루 먹으면서 적절한 운동을 하는 것이 가장 도움이 되는 길이지요.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
예방에 딱 좋다기 보다는 면역력을 올려주는 음식들을 추천드려요
야채, 과일이 항산화 영양소가 풍부하니 위주로 챙기시는 게 좋아요
답변이 도움 되셨으면 좋겠습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
충분한 수면 및 휴식 영양 섭취와 함께 면역력을 올릴 수 있는 베타글루칸 아연 비타민씨와 비타민 비군 복용이 함유된 음식 및 보조제가 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 양은중 약사입니다.
따로 있지는 않습니다.
백신을 맞는 것이 좋습니다.
증명되지않는 과장된 광고는 불법이기에
문제가 될 소지가 아주 많습니다.
따라서 백신을 맞는 것이 가장 중요합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
없습니다. 현재로서는 백신이 최고의 예방 수단입니다.
마스크 착용과 함께 개인 방역수칙을 잘지키시고 위생관리에 신경써 건강관리하시기 바랍니다..
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
코로나 예방에 도움이 되는 음식은 없습니다. 모든 음식이 도움이 된다고 보실 수 있으며 특정한 성분이나 영양제가 더 효과가 좋다는 내용은 모두 과장되거나 거짓 광고일 가능성이 큽니다.
본인의 면역력을 증가시킬 수 있는 모든 음식들이 코로나 예방에 도움이 된다고 보시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
코로나 예방에 직접적으로 도움이 되는 음식이나 영양제는 존재하지 않습니다.
다만 어느정도 면역력 향상을 위해 도움이 되는 제품으로는 아연/비타민B/비타민C정도 있으며, 꾸준히 드시면 몸의 저항성 개선에 도움이 되긴 합니다.
코로나 예방에 도움이 되는 음식은 현재로서 밝혀진 것은 없습니다.
현재 코로나 예방 방법은 백신 접종을 하는 것과 바이러스로 부터 노출되지 않는 것 정도가 있습니다.
외부접촉이나 활동을 줄이시고 코로나가 비말감염이나 손등을 통해 감염되므로
손씻기와 마스크를 잘 쓰시는 것이 예방에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
없습니다. 그러한 음식이 있었다면 이미 백신 뿐만 아니라 예방적 목적으로 보급이 되었을 겁니다.
단순히 건강보조식품 및 영양제는 개인의 면역에 영향을 주어 증상을 호전시킬 수는 있으나 코로나를 타겟으로 효과가 나타나는 것은 아무것도 없다고 보시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 정승우 약사입니다.
코로나를 직접적으로 예방에 도움을 주는 음식은 따로 존재하지 않습니다.
다만 코로나도 감염성 질환이기 때문에
면역력을 높여주는 음식 등을 드신다면 도움이 될 순 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김명중 의사입니다.
코로나 감염 예방에 도움이 되는 음식은 따로 알려진 것이 없습니다.
백신 접종과 손씻기, 마스크 착용과 동시에 방역수칙 준수가 가장 중요할 것으로 생각됩니다. 감사합니다.
코로나 19 예방접종 전후 면역력을 올려주는 주사나 약, 음식 등은 아직 임상적으로 입증된 바가 없으며, 이상반응을 줄여주거나 예방한다는 것이 입증된 사례는 없어 권장하지 않습니다. 접종 전 평소처럼 생활하실 수 있으며 특별히 제한하는 음식도 없습니다.
접종 후에도 음식은 제한하지 않으며 골고루 드시는 것을 권장합니다.
여러 번 접종을 시행하는 백신의 경우 1차 접종 만으로도 일정 비율 이상 항체가 생기지만 항체가 면역반응을 나타내기에 부족한 정도이거나 지속기간이 짧게 나타날 수 있습니다. 권장된 접종 (얀센은 1차 접종, 그 이외의 백신은 2차 접종) 이후의 접종은 부스터의 개념으로 항체를 보다 충분히 하고 지속기간을 길게 유지하기 위해 접종합니다. 따라서 백신접종은 예방효과와 지속효과를 유지하기 위해 권장된 횟수와 간격을 지켜 접종하시는 것을 권장하고 있습니다.
현재 접종 중인 코로나19 백신의 경우 일정 시간이 경과하면 항체가가 감소하는 것으로 보고된 바 있으며 변이 바이러스에 의해 면역 효과 감소도 보고되었습니다. 이에 따라 일부 국가에서는 고위험군을 대상으로 접종완료 후 추가접종 (일명 부스터샷)을 시행하였으며 해외 연구에서 추가 접종에 따른 안정성에 큰 영향이 없는 것으로 속속 보고되고 있습니다.
이를 근거로 국내 예방접종전문위원회에서는 기본접종 (얀센은 1회, 나머지 백신은 2회)을 완료한지 추가접종을 시행할 것을 권고하였습니다. 최근 국내 코로나19 감염사례를 보면 부스터샷까지 접종 완료한 경우는 전체 확진자의 0.017%로 매우 낮았습니다.
가장 먼저 3차접종을 시행한 이스라엘의 연구*를 보면 3차접종을 한 사람은 2차접종만 마친 사람에 비해 감염 예방효과가 11배, 위중증 예방효과가 20배 증가하는 것으로 보고한 바 있으며, 국내 사례에서도 접종 미완료자와 비교하여 추가 접종 완료자의 경우 사망을 포함한 중증 진행 위험이 91.5% 낮았으며, 2차 접종 완료자와 비교하였을 때도 60대 이상 연령층에서 사망포함 중증 진행 위험이 92.2~100% 낮게 나타났습니다. 영국의 연구에서도 화이자 3차접종 후 아스트라제네카 접종군에서 델타변이 94%, 오미크론변이 71%, 화이자 접종군에서 델타변이 93%, 오미크론변이 76%로 감염예방효과가 커지는 것으로 확인되었습니다.
기본적으로 1,2차 접종과 동일한 백신으로 1회 접종하며 화이자 백신은 기본 접종 용량과 동일하게 접종하고, 모더나 백신은 추가접종시 절반 용량만을 사용합니다.
추가 접종은 한 차례 계획되어 있으나, 면역 지속기간이 1년 미만으로 짧을 경우 인플루엔자 (독감) 백신처럼 매해 접종해야 할 수도 있고 장기 면역원성이 확인될 경우 한 차례 부스터 샷 접종 후 추가 접종이 필요하지 않을 수도 있습니다.
새롭게 개편된 추가접종 가이드라인에서는 만 18세 이상 모든 성인은 접종 완료 후 3개월 부터 추가접종이 가능하며 얀센 백신을 접종하였거나 면역억제 치료를 받는 등 면역억제자의 경우 접종완료 2개월 후부터 추가접종을 받으실 수 있습니다.
예방접종 후 시간 경과에 따라 백신효과가 감소하여 방역패스에 대한 유효기간이 6개월 (추가접종 간격인 5개월 + 유예기간 1개월)을 설정하여, 방역패스를 유지하려면 접종간격 내 추가접종에 참여해야 하며 1월 3일부터 시행 예정입니다.
