갑자기 날씨가 추워져서 감기에 걸렸네요

Question

갑자기 날씨가 추워져서 감기에 걸렸네요

이럴 때 먹으면 좋은 음식들이 무엇이 있을까요?

먹지 않아야하는 음식은 무엇이구요?

추워지니 콧물이 나오네요

Answer 1

생강차를 타먹으면 확실히 목도 괜찮고 콧물도 나아지더라구요

그리고 저는 김치찌게를 끓여서 먹으면 감기가 좀더 빨리 나아지는 느낌이 받더라구요

Answer 2

감기 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식으로는

따뜻한 국물류가 우선적으로는 좋아요

미역국, 닭곰탕, 그리고 된장국 같은 따뜻한 국물이 목도 부드럽게 하고 몸도 데워줘요

죽 종류도 소화가 편해서 에너지 보충에 좋아요! 특히 닭죽과 쇠고기죽이 괜찮아요

과일은 귤, 오렌지랑 키위 같은 비타민C 많은 과일이 회복에 도움이 돼용

꿀, 레몬차 그리고 생강차도 따뜻하게 해서 마시면 목 칼칼한 것도 덜해요

아이스크림과 찬 음료는 당연히 피하세요. 기도 자극해서 기침 심해질 수 있어요

기름진 음식이랑 튀김류도 피하세요. 소화에 부담되고 몸 회복을 더디게 할 수 있어요

카페인 많은 커피도 자제하세요! 수분을 빼앗아서 콧물이랑 인후통 회복에 안 좋아요

Answer 3

네 요 몇칠째 기온이 갑짜기 뚝 떨어져서 창문을 닫고 잠을 자는분들도 많을거예요~쌀쌀한 날씨에는 따뜻한 음식을 드시면좋습니다 ~~

Answer 4

갑자기 날씨가 추워질 땐 찬거, 맵고 짠거를 먹지 말아야 하구요, 날씨가 추워지면서 건조해져서 (미지근한)물을 많이 마셔야 돼요! 참고로 감기 걸렸을 댄 생강물이나 꿀물이 좋습니다

Answer 5

생강차나 배도라지 즙 많이 마셔주시는게 도움이 된다고 합니다. 목감기 예방하면 사실상 모든 감기 예방에 도움이 되는거죠!!!!

Answer 6

갑자기 날씨가 추워져서 감기에 걸리셔서 유감입니다.

이럴 때 먹으면 좋은 음식은 생강차, 따뜻한 된장국, 꿀 차 같은 것이 좋습니다.

먹지 않아야하는 음식은 대체적으로 짜고 맵고 자극적인 음식들 입니다.

Answer 7

이럴 때 몸에 열이나도록 스트레칭 또는 운동이 도움되요. 열이나면 바이러스가 힘을 못 쓰죠.

그리고 도라지. 배 . 대추가 효과있어요.

Answer 8

몇일전까지 무더위가 한창이다가 몇일동안 비가 내린후에 갑작스럽게

기온이 뚝떨어져서 감기에 걸리는 분들이 많이 발생되고있는것 같은데요

이럴경우 우선 목건강에 좋은 모과차나 폐기능에 좋은 도라지차를 마시는

것이 도움이 될것 같구요 그리고 아이스크림 같은것은 특히나 감기걸렸을때

먹지 말아야 할 음식인것 같아요

Answer 9

이런 날 같은 경우에는 따뜻한 죽이나 국물이나 찌개를 먹어 보는게 어떨까요 그러면 좀 더 몸을 따뜻하게 유지하기인데 도움이 줄 거예요