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김샐러

김샐러

아이가 음식을 너무 가려서 먹는데 괜찮을까요?

채소는 절대 안 먹고, 고기랑 간식만 찾아요 ㅋㅋ 아무리 설득해도 싫다는데, 이러다 영양 불균형 오는 거 아닌가 걱정이에요. 어떻게 하면 편식 줄이고 다양한 음식을 먹게 할 수 있을까요?

1개의 답변이 있어요!

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

    ∙

    아이가 편식을 할 경우에는 영양 불균형이 우려됩니다. 다양한 음식을 재미있게 소개하고 요리 과정에 참여시켜 흥미를 유도하며, 채소를 고기나 간식에 섞어 조금씩 제공하는 방법을 통하여 점진적으로 채소에 대한 거부감을 줄이고, 긍정적인 식습관을 형성할 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다.