커피에는 어떤 효능이 있나요?
언제부터인가 우리나라 사람들은 커피를 많이 마시고 다니는데 이런 커피에도 좋은 효능이 많이 있다고 하는데 커피에는 어떤 효능이 있나요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 도도한낙지214입니다.
커피에는 여러 가지 효능이 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다.
각성 효과: 커피에는 카페인이 함유되어 있어 중추신경계를 자극하고 각성 효과를 줍니다. 이로 인해 집중력과 기억력을 향상시킬 수 있습니다.
대사 촉진: 커피는 신진대사를 촉진시키는 효과가 있어 에너지 소비를 증가시키고 체지방을 분해하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
운동 성능 향상: 커피는 근육 피로를 감소시키고 지구력을 향상시키는 효과가 있어 운동 성능을 향상시킬 수 있습니다.
항산화 작용: 커피에는 다량의 항산화 물질이 함유되어 있어 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방하는 효과가 있습니다.
질병 예방: 일부 연구에 따르면 커피는 당뇨병, 파킨슨병, 간암, 대장암 등의 질병 발생 위험을 감소시키는 효과가 있을 수 있다고 합니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 커피에 들어 있는 카페인으로 각성 효과가 필요할땐 유용한 음료 입니다. 다른 효능은 없다고 보시는게 나을 정도로 미미 합니다
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
블랙커피에는 다이어트를 도와준 효능과 카페인이 들어 있어. 피곤하는 경우 잠을 조금 늦출 수 있는 효능이 있습니다.