커피에는 어떤 효능이 있나요?

Question

언제부터인가 우리나라 사람들은 커피를 많이 마시고 다니는데 이런 커피에도 좋은 효능이 많이 있다고 하는데 커피에는 어떤 효능이 있나요?

도도한낙지214 · Accepted Answer

안녕하세요. 도도한낙지214입니다.커피에는 여러 가지 효능이 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다.각성 효과: 커피에는 카페인이 함유되어 있어 중추신경계를 자극하고 각성 효과를 줍니다. 이로 인해 집중력과 기억력을 향상시킬 수 있습니다.대사 촉진: 커피는 신진대사를 촉진시키는 효과가 있어 에너지 소비를 증가시키고 체지방을 분해하는 데 도움을 줄 수 있습니다.운동 성능 향상: 커피는 근육 피로를 감소시키고 지구력을 향상시키는 효과가 있어 운동 성능을 향상시킬 수 있습니다.항산화 작용: 커피에는 다량의 항산화 물질이 함유되어 있어 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방하는 효과가 있습니다.질병 예방: 일부 연구에 따르면 커피는 당뇨병, 파킨슨병, 간암, 대장암 등의 질병 발생 위험을 감소시키는 효과가 있을 수 있다고 합니다.

질문이답변을 만날때 지식플러스 · Answer

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 커피에 들어 있는 카페인으로 각성 효과가 필요할땐  유용한 음료 입니다. 다른 효능은 없다고 보시는게 나을 정도로 미미 합니다

귀여운팬더곰238 · Answer

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.블랙커피에는 다이어트를 도와준 효능과 카페인이 들어 있어. 피곤하는 경우 잠을 조금 늦출 수 있는 효능이 있습니다.

건조한낙타 245 · Answer

안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.커피에는 카페인이 많이 들어있습니다. 카페인의 경우 몸의 교감신경을 흥분시켜줌으로 잠을 일시적으로 쫓아줍니다.

생활꿀팁

생활꿀팁

커피에는 어떤 효능이 있나요?