건강관리
요즘 커피를 많이 마시는데요 커피븨 건강효과에 대해 알고싶어요
전세계적으로 아마 가장 많이 음용하는 음로일거라 생각되는데 이커피가 인체에 유익한 건강효과가 무엇이 있을까요?
궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
커피에 있는 미네랄이나 항산화물질이 있을수 있지만,
주된 구성은 카페인이기에 하루에 3잔이상마시면 좋지않습니다.