2-3일 단식을 하면 몸의 독소가 빠지나요?

안녕하세요.

단식을 짧게 2-3일 하면 몸의 독소가 빠지면서 건강해진다고 어디선가 들었습니다.

유사과학인가요? 아니면 진짜로 몸이 좋아지나요?