간강을 위해서 정기적으로 단식을 하는 경우를 주위에서 봅니다. 3일 단실을 해서 숙변을 보고 위와 장 건강이 좋아졌다는 분들이 있는데요. 단식은 건강에 의학적으로 도움이 되나요? 도움이 된다면 단식에 유의할 점은 무엇인가요?
