주말에 늦잠 잘수 있는 방법 있나여?

Question

회사를 평일에 5.30분에 일어나서 6.10분에 출근을 합니다ㆍ

그런데 주말에도 5시 30정도 되면 잠이 깨고 다시 잠이 안오네요ㆍ 늦잠 잘수 있는 방법있을까여?

Answer 1

안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.

운동을 해보세요.

몸이 피곤해서 수면에 방해가 되는 요인이

있지 않은이상 깊은잠을 잘수있을겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 눈부신카구53입니다.

습관이 든 것이라서 고치긴 힘든 부분일 것 같은데요.

차리라 그때 일어나서 생활을 하시고 낮에 일정시간 낮잠을 주무셔서 밀린 잠을 보충하는게 어떨지요.

낮잠도 잘 자면 개운합니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 볼빨간사십춘기입니다.

생활습관이라는게 참 무섭더군요.

저도 주말이면 마음이 편해서그런지 더일찍 눈뜰때도 있어요.

술좀 마시고자면 그나마 늦게 일어나긴해요ㅋ

Answer 4

안녕하세요. 순수한개개비278입니다.

이럴땐 이미습관이되신것같으니

그냥 낮잠을 자시거나 밤에

늦게 자시거나 하는걸로

될수있어요

Answer 5

안녕하세요. 듬직한벌203입니다. 저는 주말에 늦잠을 자기 위해서 전날 치맥을 하고 나서 강아지 산책을 한시간 정도 하고 샤워를.하고 자면 푹 잡니다^^