벌꿀은 영양소적으로 어디에 좋나요?

Question

제가 이번에 양봉하시는 지인분에게 벌꿀을 받았거든요. 그래서 벌꿀을 부모님과 잘 먹고 있는데 꿀이 어디에 좋은지 궁금해서요. 영양소적으로 어디에 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

꿀은 기본적으로 칼로리는 높지만 지방은 없고

비타민과 미네랄이 함유되어 있고

꿀에는 플라보노이드라드와 페놀산과

같은 항산화제가 많이 들어있어

세포 손상을 방지하여 노화를 방지를 도와 줍니다.