코로나 때문에 직장을 잃고 1년안에 계숙 집에만 있고 원동력이 없고 일이 찾기 찾지만 열심히 찾지 않아다. 다시 뭐 하나 배워서 시작하기 도 두려고 계속 와다 가다하니가 저도 지금 내 이 모습이 싫다. 인생이 정답이 없는거 알지만 그래도 자기의 선택을 의심하고 있고 . 자심감이 없는 나 어덯게 해야 자심감을 증가 할 수 있어요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
퇴직으로인해시 무기력증에있으신듯합니다
이런경우라면 활동을늘리는게좋습니다.
취업과관계가없을지라도 동호회 할동나취미생활을규칙적으로하면좋습니다
생활패턴이무너지면 우울감이지속되기에 이런패턴을잡아줄활동을하면도움이될수있을겁니다
