안녕하세요. 다이어트를 하고 있는중인데요. 샐러드 위주로 먹고 있는데 샐러드만 먹으니 질려서 그러는데 혹시 옥수수가 다이어트식단으로 적합한가요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
옥수수는 대부분 탄수화물로 구성되어있는 음식으로
옥수수를 주식으로 먹게된다면
지방간뿐 아니라 고혈당, 당뇨, 고지혈증, 고혈압 등의 질환을 유발할수있으며
다이어트에 악영향을 주는 음식입니다.
