다이어트 식단으로 쌀밥 대신 옥수수를 먹어도 될까요?
다이어트 식단으로 쌀밥 대신 옥수수를 먹어도 될까요?
다이어트 할때 아침에 식단으로 쌀밥 대신에 옥수수를 먹어 볼까 생각 중입니다.
아침 식단으로 옥수수는 괜찮을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
옥수수는 식이섬유와 각종 미네랄이 풍부하지만 주 성분이 탄수화물이며 열량이 낮은편이 아니기때문에 권장드리지않습니다
다이어트 식단건강관리
다이어트 식단으로 쌀밥 대신 옥수수를 먹어도 될까요?
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