피로가 많이 쌓여 있을 때는 어떻게 푸는게 좋나요?

피로가 많이 쌓여서 그런지 하루 하루가 너무 피곤 하고 금방 지치는데요.

이러한 피로를 풀려면 어떠한 방법들이 있는지 궁금합니다.