멸균우유 우유대신 먹어도 되나요?

멸균우유 맛을 좋아해서 우유 대신 사먹고 있는데,

그렇게 먹어도 영양소가 부족하진 않나요?

멸균우유는 미네랄이 파괴된다고 들었는데 맞나요?