스트레스를 받으면 그날은 폭식과 야식으로 스트레스를 푸는 버릇이 있습니다.
문제는 요즘 스트레스 받는 횟수가 많아지니 거의 매일 폭식을 하고 있습니다.
이러다 몸이 망가질까 겁이 나네요.
어떻게 하면 이런 습관 극복할수 있을까요??
