자연산 회와 양식회 중 어떤 것이 영양가가 더 좋을까요?

횟감 생선으로 자연산과 양식산이 있습니다. 일부 사람들은 잘먹고 자란 양식산이 영양가가 더 좋다고 하는데요, 자연산 회와 양식회 중 어떤 것이 영양가가 더 좋을까요?