저는 탄수화물하면 뭔가 안좋은 영양소라는 생각이 드는데요
특히 정제된 밀가루같은게 생각이 많이나서요
그에 반해 건강한탄수화물이라고도 사람이 부르는데
어떤것을 가르키고 이유는 무엇일까요?
