고민상담
잠을 자도 피곤함이 계속 되는데...
다들 자고 일어나서 안 피곤하시나요?? 많이 자도 너무 피곤해요ㅠㅠ 왜 그러는 걸까요??? 체력이 부족해서 그런 걸까요? .. 너무 힘드네요..
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 내추럴한호랑나비78입니다.
저도 비슷한 증상 때문에 고생했는데
비타민 챙겨 먹고 운동을 시작했더니
많이 좋아졌습니다
무리 하지 않는선에서 가벼운 운동을
해보시는게 어떨까요??
운동하고 씻고 딱 자면 좋더라고요
너무 오랜시간 자는거도 오히려
피로를 더느끼게 되서 적당히 시간 맞춰서
자고 일어나시면 덜 피로함을 느끼실거에요
안녕하세요. 활달한거북이38입니다.
영양제 등을 챙겨 드시고,
평소에 운동을 하시면 좀 괜찮아 지실겁니다.
참고하시기 바랍니다.