아르기닌 식전 식후 복용 시기?

Question

아르기닌 구매해서 먹으려고하는데 저녁식사후 근력운동하는데 식전이 좋나요 식후가 좋나요?아니면 그냥 아침 공복이나 점심식전 식후 어느때 먹는게 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 간사한비버32입니다.

언제 먹어도 다 괜찮아요! 근데 저 같은 경우는 아침에 한 번 먹고 저녁에 운동가기 전에 한 알 더 복용 후 운동해요! 아르기닌 복용 후에 운동하면 더 무게를 잘 치는 것 같은 느낌이 들어서 좋아요!