아르기닌 섭취 타이밍이 궁금해요

Question

아르기닌을 식사하고, 운동 가기전(13시 경) 섭취를 해왔는데요! 오전 공복에 먹는게 나을지, 운동 직전 혹은 후에 먹는게 나을지 궁금합니다!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아르기닌 같은 영양제는 영양 식단 질문 하는 것보다 약료쪽에 질문 하시는 것이 더 좋은 답을 얻을 수 있을 것 같습니다