아르기닌을 식사하고, 운동 가기전(13시 경) 섭취를 해왔는데요! 오전 공복에 먹는게 나을지, 운동 직전 혹은 후에 먹는게 나을지 궁금합니다!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아르기닌 같은 영양제는 영양 식단 질문 하는 것보다 약료쪽에 질문 하시는 것이 더 좋은 답을 얻을 수 있을 것 같습니다