유산균 고를 때 고려할 사항 알려주실 수 있나요?
안녕하세요, 장건강을 위해 유산균을 섭취해 보려고 하는데요.
제가 유제품의 경우 드링킹 요거트류를 마시면 속이 좋지 않은 적이 좀 있어서 마시거나 떠먹는 요거트처럼 섭취하는 것 말고 캡슐이나 분말 형태 유산균을 먹어 보면 어떨까 해요.
시중에 종류가 많고 프로바이오틱스 등 제품 설명만 보고 고르려다 보니 어렵네요.
혹시 고르는 요령이 따로 있을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유제품을 먹고 속이 안좋은 경우 유당이 포함되지 않은 유산균을 선택하길 권장드리며, 보장균수가 100억이상이면서 특허받은 좋은 균주로 구성된 믿을만한 제품을 권장드립니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
균수 - 100억정도 되는 제품
원료사 - 유산균의 원료사가 브랜드 사인지 확인 - 듀폰다니스코, 한센, 랄러만드 등
기능성 균주 - 특별한 기능성을 획득한 균주를 사용했는지 확인
이 중에서 가장 중요한 부분은 원료사 부분이고, 듀폰다니스코를 추천드립니다. 이는 HOWARU라는 마크를 확인하시면 됩니다.
위 마크가 포함된 제품이면 믿고 드셔도 좋습니다. 다만 가격이 조금 비싼 단점이 있습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
프로바이오틱스를 고르는 요령은 우선 적응증이 나에게 맞는 적응증인지 확인하시고 제약사가 믿을만한 곳인지 그리고 보장균수가 몇마린지와 유통기한이 얼마나 남았는지 확인해보시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
내가 불편한 증상이 어떤것이고 그걸 개선하는 임상데이터를 가진 균주를 보고 그걸 복용하셔야합니다. STRAIN표기가 되어있지 않은제품은 복용하지 마세요.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
장건강을 위해 유산균을 섭취해 보려고 하는데 유산균주마다 효능이 달라요
시중에 종류가 많고 프로바이오틱스 고르는 요령 중 가장 중요한 것은 복용목적에 맞는 균주를 선택하는 것 입니다