다이어트와 운동을 병행해야 좋은 것으로 알고 있습니다.
다이어트에 적합한 운동 종류와 루틴, 근력 운동의 중요성 등에 대해 자세히 설명해주세요.
안녕하세요. luckyoon입니다.
다이어트 중이시라면 달리기가 효과를 극대화 시킬수 있습니다. 아침저녁으로 달려보십시요 놀라운 결과를 확인할수 있습니다.
