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푸른눈테해오라기05
푸른눈테해오라기0523.11.30

다이어트 효과적인 방법 노하우를 알려주세요.

다이어트 할때 저녁을 굶고 다이어트를 하면 효과가 더 좋지 않을까요???

다이어트를 처음으로 하는데 효과가 좋은 방법을 알려주시면 감사하겠습니다.

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 풍족한해파리252입니다.


    다이어트의 기본은 덜 먹고

    운동으로 쌓인 에너지를 소비하는것 입니다.

    근육을 길러 기초 대사를 늘리는게 기본이죠