식사후에 3분 이내에 양치질 하라고 하는 이유가 뭘까요?
식사후에 3분 이내에 양치질 하라고 하는 이유가 뭘까요?
3분 이라는 숫자가 궁금하네요. 3분 이내에 하지 않으면 충치가 생기나요? 3분 이내에 양치 하라고 하는 이유가 뭘까요?
충치는 구강내가 산성일 때 발생하는데, 식사 후 5분동안 ph가 급격히 내려가서 식후 5분경에 최저치를 찍습니다. 그래서 식후 최대한 빨리 양치를 하라는 뜻으로 3분으로 정한 것 같습니다. 아무래도 우리나라에서 예로부터 삼세판, 삼세번, 모르면 3번🤣 등 3을 기준으로 삼는 경우가 많았고 333처럼 한가지 숫자로 통일을 하는게 더 임팩트있게 전달될 수 있어서 그렇게 만든 것 같네요^^
음식을 먹고 나서 이물질이 치아 주변에 남아 있으면 충치나 잇몸 질환을 유발할 수 있습니다. 이런 이물질은 가능한 빨리 제거하는 것이 좋기 때문에 가능하면 음식을 먹고 바로 양치질 하는 3분 이내라고 이야기하고 있습니다
안녕하세요 치과의사 정경호입니다.
식사 후에는 구강 내 산성 환경이 만들어지며 충치균의 활성도가 높아집니다. 양치질을 빨리 하여 이 환경을 없애주시면 좋습니다.
음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 됩니다.
따라서 식사후에는 식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있기에 가능한 빠른 시간내에 입안에 음식물 찌꺼기가 남지 않도록 관리하길 권합니다.
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식사 후에는 3분이내에 세균에 의해 구강 내부가 산성으로 변하게 되며 이 때 발생하는 산이 치아를 더 강하게 부식시키고 그 속으로 침투해 충치가 발생할 수 있기 때문입니다.
꼭 '3'이라는 숫자에 집착할 필요는 없고 그건 그냥 양치질 333 캠페인을 조성하기 위한 말일 뿐입니다. 식사 후 최대한 바로 양치질을 해주시면 됩니다.