역류성위염, 식도염 그리고 공황장애증상이 있는데 어떻게 완치할 수 있을까요? ㅠㅠ

Question

안녕하세요!<기존 체질 및 건강상태>1. 살면서 소화불량이 거의 없었음2. 잔병치례 없음3. 잠도 잘자고(6시간), 건강검진 상 건강상태 양호- 피, 갑상선, 심전도 등 모두 정상4. 코로나이후 살이 6~7키로 찜(운동부족)5. 고등학생 때부터 정말 가끔(1년중에 몇번인지 기억안날정도로 가끔..?) 심장이 0.1초정도 쿵? 한번씩 할때가 있음6. 야식 많이 먹음, 맵고 단거 좋아했음7. 작년 하반기 초 입사, 취준병행과 주변상황으로 인한 스트레스8. 예민한 성향!<증상 및 현재상태>직장다니고 빨리 먹는 습관이 생겨서인지 24년 1월초부터 목에 이물감, 속쓰림, 소화불량, 위팽만감으로 인한 호흡힘듦, 심장 한번씩 쿵하는 빈도가 조금 높아짐, 이로인한 불안증세(근무 중 앉아있다보면 위가 부풀면 호흡이 힘들어지고, 순간 심장이 빨라져서 손발과 횡경막 근육쪽에 쥐가 살짝 나고, 이러다 죽는 거 아닌가 같은 느낌으로 불안해지다 몇분있으면 괜찮아짐)가 나타나는데2월초 위내시경을 해보니 스트레스로 인한 역류성위염(담즙분비), 식도염 진단을 받아 약을 2달간(1-2월) 복용하였습니다. 그리고 혈압이 원래 정상이었는데 증상 나타난 이후로 최고120대후반 최저 80대 정도로 고혈압전단계가 나타나고 있어요ㅠ그러고 3월은 약 먹지 않고 식습관(자극적인음식, 야식, 과자 및 밀가루 줄이기, 음료줄이기 등)조절하여 속쓰림이 줄었고, 약 3개월동안 조절한 덕분인지 원래 몸무게였던 정상체중으로 6키로 정도 빠져 돌아왔습니다.근데 공황과 같은 불안증세는 그때이후로 계속 있습니다 ㅠㅠ정상심박수, 호흡인데도 호흡에 의식하게 되고, 그러다 조금만 불안해지기 시작하면 손과 횡경막? 위 있는 쪽이 쥐가 나는 듯한 느낌이 들면서 호흡이 안 될까 걱정하다 심장이 빨라지고 심호흡 몇번하면 또 돌아오곤 합니다.의사선생님은 심전도 정상으로 부정맥도 없고, 스트레스 역류성위염으로 인한 심장에 약간의 전기자극이 있을 수도 있다며, 마음을 편하게 먹고 스트레스 해소 잘 하라 그러시는데 문득 떠오르는 죽음의 두려움으로 불안해서.. 마음처럼 잘 안되네요 ㅠㅠ 근데 이러다 또 바쁘거나 재밌는 일있으면 생각도 안나요..! 불안증세가 생기니까 낫고 있었던 역류성식도염도 재발해서 얼마전에 다시 병원가서 식도염 약을 처방받아 왔습니다. 불안증세를 완화하고 싶어서 '엘나스 테아닌' 영양제를 복용해 보고 있는데 식도염과 위염환자가 복용해도 괜찮은 걸까요? 진료상담하러 가고싶은데 시간이 없어서 이곳 의사선생님들께 문의드립니다ㅜㅠ그리고 어떻게 해야 완치할 수 있을까용..ㅠㅠ

유민혁 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.불안 증세와 역류성 식도염은 스트레스와 밀접한 관련이 있습니다. 엘티아닌은 스트레스 완화에 도움이 되는 것으로 알려져 있으며, 일반적으로 위장 질환이 있는 경우에도 복용이 가능합니다. 다만 개인마다 반응이 다를 수 있으므로, 복용 후 불편한 증상이 나타나면 중단하고 의사와 상담하시기 바랍니다.역류성 식도염과 불안 증세를 완화하기 위해서는 생활 습관 개선이 중요합니다. 규칙적인 식사, 과식 및 야식 피하기, 자극적인 음식 줄이기, 충분한 수면, 스트레스 관리 등이 도움될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담을 통해 약물 치료나 심리 치료 등을 고려해 볼 수 있습니다.