건강관리
고구마와 감자중에 같은양을 섭취했을경우 어떤게 살이 더 많이 찌나요?
안녕하세요
다이어트를 해야하는데 고구마와 감자중 하나를 먹으려고 합니다
둘중에 어떤게 살이 덜 찌고 또한 각각의 성분을 알려주세요~
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
여러가지 것을 따져 보면 고르기 힘들겠지만 다이어트만을 위해서
둘중 하나를 고른다고 하면 감자가 고구마 보다는 훨씬 더 낫다고 생각 합니다.
