건강관리
나또의 영양 성분과 효능이 어떤게 있는지 궁금합니다.
와이프가 나또를 사왔는데 구성성분보니깐 나트륨이 꽤 높은거 같은데,,,나또의 영양성분이 어떤지와 나또의 효능이 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
나또의 나트륨이 있지만 생각보다 그리 높지 않습니다.
그리고 다른 이로운 영양성분이 많아서 추천드리구요
나또에는 레시틴이라는 성분이 있어서 세포가 영양을 흡수를 하는것을 도와주는
역활을 합니다.
미네랄 역시 많아서 아이들 성장이나 모든 사람들이게 도움을 많이 줍니다.
낫또에는 비타민K가 풍부하고, 단백질 및 철분의 훌륭한 공급원 입니다.
소화력 향상 및 위장 건강을 좋게합니다.