안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
나또는 나토키나아제 성분이 풍부하여 혈관 속에 쌓인 노폐물을 배출시키는 효과가 있습니다. 혈액을 맑게 만들어주면서 혈액순환을
원활하게 만들어주어 혈관 건강에 좋습니다.
혈관질환 예방에도 좋으며 고혈압이 있는 분들에게도 추천해 드립니다.
낫또 칼로리는 100g 기준 200kcal 정도로
칼로리가 낮은 편은 아닙니다.
하루 필요량은 15g 정도이므로 양을 잘 지켜서 드시는 것이 좋습니다.
나트륨양은 6% 이내입니다.
냉동 보관 시에도 유효성분이 파괴되지 않아 걱정하지 않으셔도 됩니다.