생활
쵸코바와 쿠키 동일량으로 봤을때 칼로리가 높은것은요?
쵸코바와 쿠키를 동일양으로 보았을때 어떤 종료가 칼로리가 높을까요?맛은 둘다 달달하고 지방함량도 비슷할거 같은데 알고싶어요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 엉뚱한바위새22입니다.
성분에 따라 다릅니다. 같은 초코바라도 카카오 함량이나 설탕 지방 함량에 따라 열량이 다르고, 쿠키의 경우는 더더구나 밀가루 함량이나 곡물을 현미나 저열량 곡물을 사용하거나 지방. 버터, 설탕등 종류와 함량에 따라 열량차이가 더 큽니다. 제일 좋은 방법은 포장지에 표시된 제품 100g당 열량 표시및 영양성분 표시를 통해 열량 차이를 비교하고, 성분내 단백질. 탄수화물, 콜레스테롤 함량표를 비교해보는게 좋아요.
대게 식품의 포장지 뒷면에 의무 표기되어있으니 원하는 제품을 비교해보는게 좋습니다