안녕하세요. 엉뚱한바위새22입니다.
성분에 따라 다릅니다. 같은 초코바라도 카카오 함량이나 설탕 지방 함량에 따라 열량이 다르고, 쿠키의 경우는 더더구나 밀가루 함량이나 곡물을 현미나 저열량 곡물을 사용하거나 지방. 버터, 설탕등 종류와 함량에 따라 열량차이가 더 큽니다. 제일 좋은 방법은 포장지에 표시된 제품 100g당 열량 표시및 영양성분 표시를 통해 열량 차이를 비교하고, 성분내 단백질. 탄수화물, 콜레스테롤 함량표를 비교해보는게 좋아요.
대게 식품의 포장지 뒷면에 의무 표기되어있으니 원하는 제품을 비교해보는게 좋습니다