안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
육아를 하다보면 스트레스를 받을 수 있습니다.
그러나 스트레스를 받았다고 해서 감정조절을 잘못 하면 본인과 가족들이 커다란 상처를 받을 수 있습니다.
제일 먼저 마음을 다스리는 것이 중요합니다.
명상으로 마음을 릴렉스 해보도록 하세요.
육아는 공동분담 입니다. 배우자와 함께 아이를 교육하고 돌보아야 합니다.
일을 나눠 각자 역할을 맡아보는 것도 좋겠습니다.
또한 시댁, 친정찬스를 쓰셔서 가끔은 혼자만의 시간을 가져보는 것도 좋을 것 같습니다.
그리고 화는 아이에게 절대 내서는 안됩니다. 부모의 화를 아이에게 푼다면 아이는 심리적으로 위축이 되고, 정서적으로 불안감을 가지며 자신감 및 자존감이 떨어지게 됩니다.