다이어트 중 식욕참기 힘드네요

Question

다이어트 하겠다고 탄수화물 끊고 가볍게 먹고 있는데 너무 힘드네요.

위도 많이 늘어나있어서 그런지 가볍게 먹기도 힘들고요.

어떻게들 참으시나요?

Answer 1

안녕하세요. 솔직한잉어297입니다.

저도 일주일은 위를 줄이겠다고 점심 한끼만 먹어봐서 그 고통을 이해합니다.

건강에는 많이 안좋은 방법이니 추천은 안드려요.

ㅠ

Answer 2

안녕하세요. 의연한호랑이274입니다.

아침에 단백질을 섭취해주거나 미리 다이어트식품을 막아 포만감을 느끼게 해주는게 좋습니다.